药物补钙和保健品补钙都有一定的好处，但具体哪个好，通常需要根据个人的身体情况以及缺钙的严重程度进行综合考虑。
1、药物补钙
如果患者身体缺钙的情况比较严重，已经出现了腿抽筋、关节疼痛等症状，此时可以在医生的指导下服用补钙的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等。同时，也可以多吃一些含钙量相对比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
2、保健品补钙
如果患者身体缺钙的情况并不严重，只是出现了轻微的身体乏力、精神不佳等症状，此时可以通过保健品进行补钙，比如维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等，从而达到改善疾病的目的。
建议患者在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙含量偏高的食物，也可以多吃补钙的食物，对身体有一定的好处。同时，也要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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