积食时，可以适量喝小米粥、山药粥缓解不适症状。
小米粥含有丰富的碳水化合物及膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善积食引起的腹胀、食欲减退等症状；而山药粥则具有健脾养胃的作用，有助于改善脾胃虚弱所致的积食现象。
如果宝宝存在乳糖不耐受或过敏体质，应慎用苹果泥。
对于积食的孩子，家长应注意调整饮食结构，避免油腻、难以消化的食物，同时加强孩子的运动量，以助于食物的消化吸收。
小米粥含有丰富的碳水化合物及膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善积食引起的腹胀、食欲减退等症状；而山药粥则具有健脾养胃的作用，有助于改善脾胃虚弱所致的积食现象。
如果宝宝存在乳糖不耐受或过敏体质，应慎用苹果泥。
对于积食的孩子，家长应注意调整饮食结构，避免油腻、难以消化的食物，同时加强孩子的运动量，以助于食物的消化吸收。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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