酒后恶心呕吐可以采取饮食调整、腹部按摩、姜茶缓解、口服维生素B6、酒后茶饮等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以避免脱水或其他并发症。
1.饮食调整
饮酒后出现恶心、呕吐的症状时，首先需要停止继续摄入任何食物及水。因为此时胃肠道处于一种高敏感状态，如果再进食可能会加重恶心、呕吐的症状。
2.腹部按摩
患者可顺时针方向轻柔地按压肚脐周围，每次持续5-10分钟，每日数次。此方法有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，从而减轻因酒精引起的恶心、呕吐等症状。
3.姜茶缓解
取适量生姜切片加水煮沸后转小火熬煮约10分钟，滤出汤汁加入适量蜂蜜调味即可饮用。传统中医学认为生姜具有温中止呕的作用，对于由酒精刺激引起的恶心、呕吐症状有一定的缓解效果。
4.口服维生素B6
若上述措施无效且症状持续不缓解，则可考虑使用非处方药物如维生素B6来缓解不适感。此物质能够起到抑制中枢神经递质的作用，从而发挥镇静催眠功效；另外还可以增强机体新陈代谢速率，加速酒精排泄过程。
5.酒后茶饮
酒后恶心呕吐期间，建议暂时禁食，待症状缓解后再逐渐恢复饮食。如果已经摄入了某些食物或饮料，应选择易消化、清淡、低脂肪的食物，如米粥、香蕉等。
此外，日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，尽量不要长时间大量喝酒，以免对身体健康造成不利影响。
1.饮食调整
饮酒后出现恶心、呕吐的症状时，首先需要停止继续摄入任何食物及水。因为此时胃肠道处于一种高敏感状态，如果再进食可能会加重恶心、呕吐的症状。
2.腹部按摩
患者可顺时针方向轻柔地按压肚脐周围，每次持续5-10分钟，每日数次。此方法有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，从而减轻因酒精引起的恶心、呕吐等症状。
3.姜茶缓解
取适量生姜切片加水煮沸后转小火熬煮约10分钟，滤出汤汁加入适量蜂蜜调味即可饮用。传统中医学认为生姜具有温中止呕的作用，对于由酒精刺激引起的恶心、呕吐症状有一定的缓解效果。
4.口服维生素B6
若上述措施无效且症状持续不缓解，则可考虑使用非处方药物如维生素B6来缓解不适感。此物质能够起到抑制中枢神经递质的作用，从而发挥镇静催眠功效；另外还可以增强机体新陈代谢速率，加速酒精排泄过程。
5.酒后茶饮
酒后恶心呕吐期间，建议暂时禁食，待症状缓解后再逐渐恢复饮食。如果已经摄入了某些食物或饮料，应选择易消化、清淡、低脂肪的食物，如米粥、香蕉等。
此外，日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，尽量不要长时间大量喝酒，以免对身体健康造成不利影响。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
铝碳酸镁片
三九胃泰颗粒
通天口服液
