睫毛老是掉眼睛里可以尝试眼部清洁护理、眼药水滴眼、睑缘按摩、营养支持疗法、激素类眼膏局部应用等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部清洁护理
定期使用温湿的棉签轻柔擦拭眼周区域，移除异物和脱落组织。通过物理方式清理角膜及结膜表面微粒，减少对角膜上皮细胞损伤，缓解不适感。
2.眼药水滴眼
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液如玻璃酸钠滴眼液频繁点眼，每日4-6次。人工泪液能模拟自然泪液成分，在角膜表面形成保护层，润滑并滋养眼球表面，从而减轻因干燥引起的眼球刺激和疼痛。
3.睑缘按摩
用消毒过的手指轻轻按压上下眼睑边缘5-10分钟，每日2次。此方法有助于促进血液循环、增加泪液分泌量以及改善睑板腺功能，从而达到预防干眼症和角膜炎的效果。
4.营养支持疗法
调整饮食结构，补充富含维生素A、B族维生素、Omega-3脂肪酸的食物；必要时可考虑口服多维元素片（29）来满足日常需求。VitA有助于维持正常视力，B族维生素除了参与新陈代谢外还具有抗氧化作用，而Ω-3FA则能够降低炎症反应，对于角膜健康有益。
5.激素类眼膏局部应用
短期遵医嘱使用含氟地塞松或氢化可的松等强效皮质类固醇眼膏进行点涂。皮质类固醇具有抗炎作用，能迅速控制急性发作期的免疫性结膜炎或角膜炎。
睫毛进入眼睛后不要用手揉搓以免加重损伤，同时注意保持眼部卫生，避免接触过敏原，如花粉、动物毛发等。
1.眼部清洁护理
定期使用温湿的棉签轻柔擦拭眼周区域，移除异物和脱落组织。通过物理方式清理角膜及结膜表面微粒，减少对角膜上皮细胞损伤，缓解不适感。
2.眼药水滴眼
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液如玻璃酸钠滴眼液频繁点眼，每日4-6次。人工泪液能模拟自然泪液成分，在角膜表面形成保护层，润滑并滋养眼球表面，从而减轻因干燥引起的眼球刺激和疼痛。
3.睑缘按摩
用消毒过的手指轻轻按压上下眼睑边缘5-10分钟，每日2次。此方法有助于促进血液循环、增加泪液分泌量以及改善睑板腺功能，从而达到预防干眼症和角膜炎的效果。
4.营养支持疗法
调整饮食结构，补充富含维生素A、B族维生素、Omega-3脂肪酸的食物；必要时可考虑口服多维元素片（29）来满足日常需求。VitA有助于维持正常视力，B族维生素除了参与新陈代谢外还具有抗氧化作用，而Ω-3FA则能够降低炎症反应，对于角膜健康有益。
5.激素类眼膏局部应用
短期遵医嘱使用含氟地塞松或氢化可的松等强效皮质类固醇眼膏进行点涂。皮质类固醇具有抗炎作用，能迅速控制急性发作期的免疫性结膜炎或角膜炎。
睫毛进入眼睛后不要用手揉搓以免加重损伤，同时注意保持眼部卫生，避免接触过敏原，如花粉、动物毛发等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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