全身软骨疼痛可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D补充、关节保护剂、物理疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症，通常口服给药。这类药物能够有效缓解软骨及周围组织的轻微至中度的疼痛和发红肿胀。对于患者出现的全身性软骨疼痛、局部肿胀有较好的效果。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的软骨不适。此药物适用于缓解由肌肉紧张导致的软骨不适。注意对本品过敏者禁用。
3.维生素D补充
维生素D可通过饮食摄入或日光照射合成，也可服用维生素D补充剂增加体内含量。软骨细胞合成需要一定量的维生素D参与，适当补充可促进其生长发育。软骨本身缺乏维生素D时易发生退行性疾病，进而引起软骨疼痛。
4.关节保护剂
关节保护剂包括硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等，按医嘱规定剂量每日服用。这些产品含有天然营养成分，有助于维护软骨健康并减轻磨损带来的不适感。长期服用上述两种药物，有利于改善软骨功能，从而缓解疼痛。
5.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、针灸等方法，在专业人士指导下进行。针对软骨部位的不适提供了多种选择，根据不同需求灵活运用以达到最佳效果。例如，急性期可以使用冷敷，慢性期则需采取温热处理。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，以免加重软骨损伤。日常生活中还要做好保暖工作，以免受凉后诱发或者加重疼痛的症状。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症，通常口服给药。这类药物能够有效缓解软骨及周围组织的轻微至中度的疼痛和发红肿胀。对于患者出现的全身性软骨疼痛、局部肿胀有较好的效果。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的软骨不适。此药物适用于缓解由肌肉紧张导致的软骨不适。注意对本品过敏者禁用。
3.维生素D补充
维生素D可通过饮食摄入或日光照射合成，也可服用维生素D补充剂增加体内含量。软骨细胞合成需要一定量的维生素D参与，适当补充可促进其生长发育。软骨本身缺乏维生素D时易发生退行性疾病，进而引起软骨疼痛。
4.关节保护剂
关节保护剂包括硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等，按医嘱规定剂量每日服用。这些产品含有天然营养成分，有助于维护软骨健康并减轻磨损带来的不适感。长期服用上述两种药物，有利于改善软骨功能，从而缓解疼痛。
5.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、针灸等方法，在专业人士指导下进行。针对软骨部位的不适提供了多种选择，根据不同需求灵活运用以达到最佳效果。例如，急性期可以使用冷敷，慢性期则需采取温热处理。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，以免加重软骨损伤。日常生活中还要做好保暖工作，以免受凉后诱发或者加重疼痛的症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
消肿止痛酊
草酸艾司西酞普兰片
盐酸氨基葡萄糖胶囊
