皮肤被晒伤后又疼又痒可以采取冷敷、抗组胺药、激素类药膏、非甾体抗炎药、皮肤屏障修复剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损皮肤上10-15分钟。冷敷有助于缓解局部肿胀、疼痛及瘙痒感，但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.抗组胺药
口服抗组胺药物如西替利嗪或氯雷他定可按说明书指示服用。这类药物具有止痒作用，并能减轻因日晒引起的过敏反应所致不适。若患者对特定药物成分存在禁忌，则应咨询医生后再行用药。
3.激素类药膏
可在医师指导下适量涂抹含糖皮质激素的外用制剂如氢化可的松乳膏、复方醋酸乳膏等。此类药膏能够快速抑制局部免疫反应，从而迅速缓解红斑、水肿等发炎表现；长期大面积使用可能导致皮肤萎缩或其他不良反应，因此不宜自行盲目长时间连续使用。
4.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。上述药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，适用于轻至中度皮肤晒伤后的不适症状。
5.皮肤屏障修复剂
选择无香料且适合敏感肌肤的护肤品，在清洁后轻柔涂抹于受损区域。这些产品有助于恢复皮肤天然保护层，减少外界刺激，促进愈合过程。
在处理晒伤时，避免搔抓受损皮肤以防感染，同时注意保持水分摄入充足以支持机体新陈代谢。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损皮肤上10-15分钟。冷敷有助于缓解局部肿胀、疼痛及瘙痒感，但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.抗组胺药
口服抗组胺药物如西替利嗪或氯雷他定可按说明书指示服用。这类药物具有止痒作用，并能减轻因日晒引起的过敏反应所致不适。若患者对特定药物成分存在禁忌，则应咨询医生后再行用药。
3.激素类药膏
可在医师指导下适量涂抹含糖皮质激素的外用制剂如氢化可的松乳膏、复方醋酸乳膏等。此类药膏能够快速抑制局部免疫反应，从而迅速缓解红斑、水肿等发炎表现；长期大面积使用可能导致皮肤萎缩或其他不良反应，因此不宜自行盲目长时间连续使用。
4.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。上述药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，适用于轻至中度皮肤晒伤后的不适症状。
5.皮肤屏障修复剂
选择无香料且适合敏感肌肤的护肤品，在清洁后轻柔涂抹于受损区域。这些产品有助于恢复皮肤天然保护层，减少外界刺激，促进愈合过程。
在处理晒伤时，避免搔抓受损皮肤以防感染，同时注意保持水分摄入充足以支持机体新陈代谢。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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