长痘期间可以适量吃吐司。
吐司中含有一定的碳水化合物、蛋白质等营养成分，可为机体日常活动提供能量，不会导致油脂分泌过多从而加重长痘的情况。
长痘期间还应避免摄入高糖食品，因为过量的糖分可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加剧痘痘的发展。
对于长痘人群，饮食调整是辅助改善皮肤状况的重要措施之一。建议减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬果比例，并保持充足的水分摄入以促进新陈代谢。
吐司中含有一定的碳水化合物、蛋白质等营养成分，可为机体日常活动提供能量，不会导致油脂分泌过多从而加重长痘的情况。
长痘期间还应避免摄入高糖食品，因为过量的糖分可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加剧痘痘的发展。
对于长痘人群，饮食调整是辅助改善皮肤状况的重要措施之一。建议减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬果比例，并保持充足的水分摄入以促进新陈代谢。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
