结石体质的患者可以通过饮食调整、中药调理、体位排石、运动疗法等方法进行调理。若症状没有改善甚至加重，应尽快就医。
1.饮食调整
饮食调整通过减少含钙、草酸盐和磷酸盐的食物摄入量来降低结石形成的风险。高钙、草酸盐和磷酸盐食物可增加结石形成概率，优化饮食结构有助于改善结石体质。
2.中药调理
患者可在医生指导下使用金钱草、车前子等中药材泡水饮用，能够促进身体新陈代谢，有利于排出体内多余的水分以及废物，从而辅助预防结石的发生。上述药物具有利尿作用，能增加尿液排出量，进而减少结晶物质在泌尿系统的滞留时间，降低结石形成的概率。
3.体位排石
体位排石涉及采取特定姿势如膝胸卧位或俯卧位，利用重力帮助小的肾下盏结石排出。对于直径小于5毫米且位于肾下盏的结石适用。利用重力促使结石移动至更容易排出的位置。
4.运动疗法
运动疗法包括规律地进行有氧运动如快走、慢跑等，每周至少150分钟。提高代谢率，促进血液循环及尿液流动，有助于减少结晶沉积并促进已形成的小结石排出。
建议定期进行体检，特别是尿液分析和超声检查，监测结石状况。如有不适，应及时就医。
1.饮食调整
饮食调整通过减少含钙、草酸盐和磷酸盐的食物摄入量来降低结石形成的风险。高钙、草酸盐和磷酸盐食物可增加结石形成概率，优化饮食结构有助于改善结石体质。
2.中药调理
患者可在医生指导下使用金钱草、车前子等中药材泡水饮用，能够促进身体新陈代谢，有利于排出体内多余的水分以及废物，从而辅助预防结石的发生。上述药物具有利尿作用，能增加尿液排出量，进而减少结晶物质在泌尿系统的滞留时间，降低结石形成的概率。
3.体位排石
体位排石涉及采取特定姿势如膝胸卧位或俯卧位，利用重力帮助小的肾下盏结石排出。对于直径小于5毫米且位于肾下盏的结石适用。利用重力促使结石移动至更容易排出的位置。
4.运动疗法
运动疗法包括规律地进行有氧运动如快走、慢跑等，每周至少150分钟。提高代谢率，促进血液循环及尿液流动，有助于减少结晶沉积并促进已形成的小结石排出。
建议定期进行体检，特别是尿液分析和超声检查，监测结石状况。如有不适，应及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
尿石通丸
热淋清颗粒
枸橼酸氢钾钠颗粒
