39问医生

我高压正常低压97怎么办

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高压正常而低压97属于舒张压升高，可先通过生活方式调整观察。减少盐摄入、控制体重、规律有氧运动、限酒并保证睡眠，部分人群血压可逐渐回落。家庭自测应静坐五分钟、连续测三次取均值，并记录晨晚数据。若反复高于90，或伴头晕、心悸，建议尽早就诊评估。个体差异较大，少数与紧张、疼痛或测量方式有关，不必过度焦虑，保持随访更稳妥。