便秘好久了喝蓖麻油一般在早上空腹喝效果比较好，蓖麻油具有润肠通便的作用，能够辅助改善便秘的症状。
便秘可能是由于患者长期不良的排便习惯，或者是不良的饮食习惯，导致胃肠蠕动减慢，从而出现大便干结、排便困难等症状。而蓖麻油是一种油脂，具有一定的润肠通便的作用，患者可以在早上空腹喝蓖麻油，能够促进胃肠道蠕动，辅助改善便秘的症状。另外，患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物，比如芹菜、玉米等，也可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。如果患者便秘的情况比较严重，通过饮食调理并不能够得到改善，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。
日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，同时还可以适当运动，如慢跑、打羽毛球等，能够促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。若有不适，应及时就诊。
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