生南瓜籽吃多了通常会引起腹泻。
生南瓜籽含有大量油脂和膳食纤维，这些物质在未被充分消化吸收的情况下进入肠道，会刺激肠道蠕动加快，从而引发腹泻。
如果患者本身存在胃炎、肠易激综合征等消化系统疾病，则可能导致不适症状加重，引起腹痛、腹泻等症状。此时是因为患者的胃肠功能本来就比较薄弱，再摄入过多的生南瓜籽可能会导致胃肠道负担进一步加重，进而出现上述不适症状。
建议适量食用生南瓜籽，避免过量食用以免引起不适症状。同时，对于有消化系统疾病的患者来说，应特别注意食物的选择和摄入量，以减少不适症状的发生。
生南瓜籽含有大量油脂和膳食纤维，这些物质在未被充分消化吸收的情况下进入肠道，会刺激肠道蠕动加快，从而引发腹泻。
如果患者本身存在胃炎、肠易激综合征等消化系统疾病，则可能导致不适症状加重，引起腹痛、腹泻等症状。此时是因为患者的胃肠功能本来就比较薄弱，再摄入过多的生南瓜籽可能会导致胃肠道负担进一步加重，进而出现上述不适症状。
建议适量食用生南瓜籽，避免过量食用以免引起不适症状。同时，对于有消化系统疾病的患者来说，应特别注意食物的选择和摄入量，以减少不适症状的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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