月经期间应避免度的体育活动，如长跑、跳绳等。
来月经时，子宫内膜正在剥落，身体处于易受伤害的状态，此时进行度的体育活动可能加重身体负担，导致出血量增加或延长经期。
如果月经症状较轻或者个人体质较好，可以适当进行慢跑、打羽毛球等运动。
在月经期间，建议女性注意保暖，尤其是腹部部位，以免着凉引起痛经等症状发生。同时还要保持私处清洁卫生，勤换卫生巾，以免滋生细菌诱发妇科疾病。
来月经时，子宫内膜正在剥落，身体处于易受伤害的状态，此时进行度的体育活动可能加重身体负担，导致出血量增加或延长经期。
如果月经症状较轻或者个人体质较好，可以适当进行慢跑、打羽毛球等运动。
在月经期间，建议女性注意保暖，尤其是腹部部位，以免着凉引起痛经等症状发生。同时还要保持私处清洁卫生，勤换卫生巾，以免滋生细菌诱发妇科疾病。
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