例假一般指的是月经，不来月经吃黄体酮还是吃益母草，需要根据具体病因进行判断，月经不来的原因可能是内分泌失调、怀孕、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎、宫颈粘连等。
1、内分泌失调
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经失调的情况。建议患者可以在医生指导下使用黄体酮、地屈孕酮等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。
2、怀孕
如果患者近期有性生活，且没有做好避孕措施，可能会导致怀孕，从而引起月经推迟的情况。建议患者可以通过早孕试纸进行检测，或者到医院进行抽血检查，明确是否存在怀孕的情况。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经失调、痤疮、多毛等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮、螺内酯等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、西红柿等，有助于增强抵抗力，有利于疾病康复。
4、子宫内膜炎
子宫内膜炎主要是由于细菌上行感染子宫内膜引起的炎症反应。临床上一般会表现为腹痛、月经异常等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑、左氧氟沙星等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过腹腔镜的方式进行引流脓液治疗。
5、宫颈粘连
宫颈粘连主要是由于宫颈管黏膜受到损伤后粘连导致的疾病，临床上一般会表现为月经异常、周期性腹痛等症状。建议患者可以在医生指导下通过宫颈扩张术、宫颈粘连分离术等方式进行治疗。
日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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