便秘可以吃芭蕉，也可以吃香蕉，芭蕉和香蕉都可以起到辅助改善便秘的作用，但患者需要注意食物只能起到辅助作用，并不能治疗便秘，如果患者便秘症状比较严重，还需要根据医生的指导服用药物进行治疗。
芭蕉和香蕉里面都含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，从而起到辅助改善便秘的作用。因此，便秘患者可以适量吃芭蕉和香蕉。但需要注意的是，食物只能起到辅助改善便秘的作用，并不能治疗便秘。如果患者便秘症状比较严重，还需要根据医生的指导服用药物进行治疗，比如麻仁润肠丸、通便灵胶囊等。
建议患者在日常生活中还可以适当进食富含膳食纤维的食物，比如芹菜、红薯、玉米等，同时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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