月经前小腹坠痛可以尝试生活方式调整、热敷疗法、非甾体抗炎药、激素疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者均衡饮食，减少咖啡因、酒精及辛辣食物摄入；保持充足睡眠，规律运动。因为咖啡因、酒精以及辛辣食物可能会刺激子宫收缩，加重腹部不适，而充足的休息和适量运动有助于缓解压力和改善血液循环。
2.热敷疗法
使用热水袋或者暖贴外敷下腹区域，每次15-30分钟，每日数次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛状态，从而减轻疼痛感。
3.非甾体抗炎药
选择非处方类非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服给药，剂量依据说明书指导。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解经期前腹痛。适用于轻至中度腹痛且无禁忌情况下使用。
4.激素疗法
在医生指导下使用孕酮类药物如左炔诺孕酮滴丸、醋酸甲羟孕酮分散片等调节体内激素水平。针对更年期前后出现的腹痛、头痛等症状效果显著。需监测副作用并按时服药。
5.针灸治疗
由专业中医师在其指导下选取三阴交穴、足三里穴等穴位进行针刺操作。针灸可调节内分泌系统功能紊乱状态，缓解原发性痛经所致之腹部绞痛。注意选择有资质的医师进行操作。
月经期间应避免过度劳累和精神紧张，以免加剧腹痛症状。若上述措施无效或疼痛程度较重，应及时就医，以便进行进一步诊断和治疗。
1.生活方式调整
建议患者均衡饮食，减少咖啡因、酒精及辛辣食物摄入；保持充足睡眠，规律运动。因为咖啡因、酒精以及辛辣食物可能会刺激子宫收缩，加重腹部不适，而充足的休息和适量运动有助于缓解压力和改善血液循环。
2.热敷疗法
使用热水袋或者暖贴外敷下腹区域，每次15-30分钟，每日数次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛状态，从而减轻疼痛感。
3.非甾体抗炎药
选择非处方类非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服给药，剂量依据说明书指导。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解经期前腹痛。适用于轻至中度腹痛且无禁忌情况下使用。
4.激素疗法
在医生指导下使用孕酮类药物如左炔诺孕酮滴丸、醋酸甲羟孕酮分散片等调节体内激素水平。针对更年期前后出现的腹痛、头痛等症状效果显著。需监测副作用并按时服药。
5.针灸治疗
由专业中医师在其指导下选取三阴交穴、足三里穴等穴位进行针刺操作。针灸可调节内分泌系统功能紊乱状态，缓解原发性痛经所致之腹部绞痛。注意选择有资质的医师进行操作。
月经期间应避免过度劳累和精神紧张，以免加剧腹痛症状。若上述措施无效或疼痛程度较重，应及时就医，以便进行进一步诊断和治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
尼美舒利分散片
