饭后踮脚靠墙站15分钟的作用主要包括促进下肢静脉回流、促进胃肠道蠕动、缓解下肢水肿、促进睡眠、辅助减肥等，需要在医生的指导下进行。
1、促进下肢静脉回流
在饭后适当踮脚靠墙站15分钟，可以促进下肢静脉回流，能够加速血液循环，在一定程度上可以改善下肢水肿的情况。
2、促进胃肠道蠕动
在饭后适当踮脚靠墙站15分钟，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、缓解下肢水肿
如果存在下肢水肿的情况，可能是下肢静脉回流受阻导致的，此时可以通过踮脚靠墙的方式进行改善，从而促进下肢静脉回流，在一定程度上也可以达到消肿的目的。
4、促进睡眠
在吃饭后适当踮脚靠墙，能够使下肢肌肉得到放松，在一定程度上也能够改善睡眠质量。
5、辅助减肥
饭后踮脚靠墙站15分钟，能够促进身体的血液循环，在一定程度上也能够减少脂肪堆积，从而达到辅助减肥的效果。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃热量含量偏高的食物，否则会加重上述症状，不利于身体的快速恢复。
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