扁桃体充血一般需要7~15天才能好，具体时间需要根据患者的病情严重程度、个人体质、治疗方法等因素来决定。
扁桃体充血可能是由于过度劳累、长期吸烟、喝酒、食用辛辣刺激性食物等因素，导致扁桃体部位受到刺激而引起的。如果患者的病情比较轻，且体质比较好，同时注意休息，避免过度劳累，并保持清淡饮食，一般需要7天左右的时间就能好。如果患者的病情比较严重，且体质比较差，同时不注意休息，经常熬夜，并食用辣椒、花椒等辛辣刺激性食品，可能会使扁桃体部位的炎症加重，从而延长治疗时间，可能需要15天左右才能好。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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