颈椎僵硬可以采取热敷疗法、针灸治疗、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、功能锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾外敷颈部，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，减轻颈椎压力，从而改善颈椎僵硬的症状。
2.针灸治疗
选择合适的穴位，在专业中医师指导下运用捻转提插等手法刺激穴位，一般每次治疗时间约30分钟。针灸通过调节气血流通、舒缓筋脉来缓解颈椎部位的不适感；对于因风寒侵袭所致之颈项酸痛尤为适宜。
3.肌肉放松剂
患者可在医生指导下口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，可松弛骨骼肌痉挛状态下的肌肉纤维组织，进而缓解疼痛及不适感。上述药物能够使过度收缩的肌肉处于休息状态，降低肌肉张力，有助于缓解颈椎僵硬引起的局部肌肉紧张和疼痛等症状。
4.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制前列腺素合成，起到镇痛作用。上述药物具有解热、镇痛及消炎效果，适用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。上述药物对缓解颈椎僵硬有一定的作用。
5.功能锻炼
建议患者平时要多做针对性的功能训练，比如米字操、小燕飞动作等。功能锻炼能够增强颈部肌肉力量和柔韧性，减少颈椎负担，预防并纠正不良姿势习惯，是防治颈椎病的有效手段之一。
在日常生活中，应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。同时注意保持良好的睡眠姿势，枕头高度适中，以减少颈椎负担，维护颈椎健康。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾外敷颈部，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，减轻颈椎压力，从而改善颈椎僵硬的症状。
2.针灸治疗
选择合适的穴位，在专业中医师指导下运用捻转提插等手法刺激穴位，一般每次治疗时间约30分钟。针灸通过调节气血流通、舒缓筋脉来缓解颈椎部位的不适感；对于因风寒侵袭所致之颈项酸痛尤为适宜。
3.肌肉放松剂
患者可在医生指导下口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，可松弛骨骼肌痉挛状态下的肌肉纤维组织，进而缓解疼痛及不适感。上述药物能够使过度收缩的肌肉处于休息状态，降低肌肉张力，有助于缓解颈椎僵硬引起的局部肌肉紧张和疼痛等症状。
4.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制前列腺素合成，起到镇痛作用。上述药物具有解热、镇痛及消炎效果，适用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。上述药物对缓解颈椎僵硬有一定的作用。
5.功能锻炼
建议患者平时要多做针对性的功能训练，比如米字操、小燕飞动作等。功能锻炼能够增强颈部肌肉力量和柔韧性，减少颈椎负担，预防并纠正不良姿势习惯，是防治颈椎病的有效手段之一。
在日常生活中，应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。同时注意保持良好的睡眠姿势，枕头高度适中，以减少颈椎负担，维护颈椎健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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