关节僵直可以考虑关节功能锻炼、关节腔注射、矫形外科手术、物理疗法等方法来进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动运动、主动运动和抗阻训练，旨在恢复关节活动范围和肌肉力量。锻炼有助于增加血液循环，促进炎症消退，改善关节灵活性。针对关节僵直提供针对性康复方案。
2.关节腔注射
关节腔注射通常使用类固醇药物如或曲安奈德，在无菌条件下直接注入受影响关节内。此方法可迅速减轻关节内部发炎反应及缓解疼痛；短期效果明显但长期不宜频繁使用。
3.矫形外科手术
矫形外科手术涉及利用微创技术矫正骨骼异常，例如通过关节镜下清理术或人工关节置换术纠正关节畸形。手术目的是恢复正常解剖位置和功能，对于严重的关节僵直或其他并发症有效；术后需配合康复训练。
4.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、电刺激以及手法按摩等手段，需要由专业人员指导患者操作。物理治疗能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张状态，从而达到放松关节的作用；在接受治疗期间应严格遵循医嘱。
在治疗关节僵直的过程中，应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时还要注意保暖，以免受凉引起不适。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动运动、主动运动和抗阻训练，旨在恢复关节活动范围和肌肉力量。锻炼有助于增加血液循环，促进炎症消退，改善关节灵活性。针对关节僵直提供针对性康复方案。
2.关节腔注射
关节腔注射通常使用类固醇药物如或曲安奈德，在无菌条件下直接注入受影响关节内。此方法可迅速减轻关节内部发炎反应及缓解疼痛；短期效果明显但长期不宜频繁使用。
3.矫形外科手术
矫形外科手术涉及利用微创技术矫正骨骼异常，例如通过关节镜下清理术或人工关节置换术纠正关节畸形。手术目的是恢复正常解剖位置和功能，对于严重的关节僵直或其他并发症有效；术后需配合康复训练。
4.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、电刺激以及手法按摩等手段，需要由专业人员指导患者操作。物理治疗能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张状态，从而达到放松关节的作用；在接受治疗期间应严格遵循医嘱。
在治疗关节僵直的过程中，应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时还要注意保暖，以免受凉引起不适。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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