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男人更年期为什么会失眠

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男人更年期可能是易怒引起的。所以在日常生活中，必须冷静下来，避免情绪不稳定。一旦想发脾气，首先要让自己冷静下来，这样可以有效避免更年期失眠。男性更年期失眠患者也可能是由体内激素分泌异常引起的，因此，在日常饮食中，必须避免吃刺激性食物，尤其是含有咖啡因的食物，喝浓茶和咖啡，吸烟和饮酒。在日常生活中，应该多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。