拉肚子一般指的是腹泻，好几天不大便一拉就腹泻多考虑是饮食不当引起的，也可能是胃肠功能紊乱、肠易激综合征、急性胃肠炎、肠道菌群失调症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
若是日常生活中经常摄入过多难以消化的食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现大便次数减少、大便性状改变等情况。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物进行改善。
2、胃肠功能紊乱
若是长期精神过度紧张，可能会造成胃肠功能紊乱，从而出现便秘、腹泻、腹胀等不适症状。患者可遵医嘱口服乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
3、肠易激综合征
如果长期精神过度紧张，可能会使肠道功能紊乱，从而出现腹痛、排便异常等现象。患者可遵医嘱口服蒙脱石散、乳果糖口服溶液等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、急性胃肠炎
如果吃了不洁的食物，可能会使细菌、病毒等病原体侵入胃肠，诱发急性胃肠炎，会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
5、肠道菌群失调症
若是长期服用抗生素或者是不健康的饮食，可能会导致肠道菌群失调症，大部分患者会出现腹痛、腹泻、大便性状改变等情况。患者可遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免加重症状。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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