自取扁桃腺结石可以尝试饮食调整、口腔清洁、含漱盐水、抗生素治疗、镇痛药物等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食调整
患者应减少食用高糖、高酸食物，如巧克力、柠檬汁等；增加水分摄入量。高糖、高酸食物可促进唾液分泌，有助于稀释并排出扁桃体结石。
2.口腔清洁
建议患者使用软毛牙刷轻柔地刷洗舌面及扁桃体隐窝；每次饭后及时漱口。定期清理隐窝有助于预防新结石形成，并有助于移除已存在的结石。
3.含漱盐水
将适量食盐溶解于温开水中制成盐水溶液；患者每日多次含漱该溶液。提高扁桃体部位渗透压，促使结石松动并易于排出。
4.抗生素治疗
根据医师处方选择合适的口服或注射用抗生素；通常为期数天至一周不等。针对可能伴随感染的扁桃体结石提供治疗作用，减轻炎症反应。
5.镇痛药物
按医嘱服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，缓解疼痛。扁桃体结石引起的疼痛可通过镇痛药物得到缓解，但不宜长期依赖。
在处理扁桃体结石时，若出现呼吸困难或其他严重并发症，应立即就医。此外，对于存在慢性咽炎、扁桃体肿大的人群，平时要注意保持良好的生活习惯，戒烟限酒，适当锻炼身体，增强机体免疫力，有利于病情恢复。
1.饮食调整
患者应减少食用高糖、高酸食物，如巧克力、柠檬汁等；增加水分摄入量。高糖、高酸食物可促进唾液分泌，有助于稀释并排出扁桃体结石。
2.口腔清洁
建议患者使用软毛牙刷轻柔地刷洗舌面及扁桃体隐窝；每次饭后及时漱口。定期清理隐窝有助于预防新结石形成，并有助于移除已存在的结石。
3.含漱盐水
将适量食盐溶解于温开水中制成盐水溶液；患者每日多次含漱该溶液。提高扁桃体部位渗透压，促使结石松动并易于排出。
4.抗生素治疗
根据医师处方选择合适的口服或注射用抗生素；通常为期数天至一周不等。针对可能伴随感染的扁桃体结石提供治疗作用，减轻炎症反应。
5.镇痛药物
按医嘱服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，缓解疼痛。扁桃体结石引起的疼痛可通过镇痛药物得到缓解，但不宜长期依赖。
在处理扁桃体结石时，若出现呼吸困难或其他严重并发症，应立即就医。此外，对于存在慢性咽炎、扁桃体肿大的人群，平时要注意保持良好的生活习惯，戒烟限酒，适当锻炼身体，增强机体免疫力，有利于病情恢复。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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