一般情况下，没有老年人钙片哪种好的说法。老年人可以在医生的指导下，选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等钙片。
1、碳酸钙
碳酸钙是一种补钙剂，主要成分是碳酸钙，是一种无机钙，容易被人体吸收和利用，可以预防和治疗缺钙的情况。如果老年人出现缺钙的情况，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、碳酸钙片等药物进行治疗。同时，老年人还可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
2、葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙是一种有机钙，可以参与骨骼的形成，能够维持神经、肌肉的正常兴奋性，也可以维持细胞膜的完整性，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。如果老年人出现缺钙的情况，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙片进行治疗。
3、乳酸钙
乳酸钙是一种有机钙，可以参与骨骼的形成，能够维持神经、肌肉的兴奋性，也可以维持细胞膜的完整性，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。如果老年人出现缺钙的情况，可以在医生的指导下服用乳酸钙片进行治疗。
4、柠檬酸钙
柠檬酸钙是一种有机钙，可以参与骨骼的形成，能够维持神经、肌肉的兴奋性，也可以维持细胞膜的完整性，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。如果老年人出现缺钙的情况，可以在医生的指导下服用柠檬酸钙片进行治疗。
5、维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素，可以促进身体的新陈代谢，还可以促进钙元素的吸收，有利于身体健康。老年人可以在医生的指导下服用维生素D2软胶囊、维生素D滴剂等药物进行治疗。
在日常生活中，老年人要注意饮食健康，可以多吃一些钙含量丰富的食物，如牛奶、虾皮、豆腐等，有利于补充身体所需要的钙元素。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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