39问医生

肩部肌肉酸痛怎么缓解

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

咨询

脖子两侧肩膀上的肌肉老是酸痛，考虑是长时间受凉大概是缺少锻炼造成的堵塞情况。能够保持做扩胸活动。防止受凉注重保暖，夏天不要对着空调吹冷风。平常要防止久坐，劳逸结合，适当起来活动身体。提议积极锻炼身体，采取按摩按摩，针灸拔罐等方法减缓肌肉酸痛。

66

2021-11-05 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 适用药品