肘关节疼痛是怎么回事,不红,不肿有时还肩部肌肉酸痛

肘关节疼痛可能是外伤后遗症、肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎、腱鞘炎、退行性骨关节病等疾病引起的，不红不肿但伴有肩部肌肉酸痛。这些疾病都可能导致肘关节不适，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.外伤后遗症
外伤后遗症是指由于外部冲击导致软组织损伤、骨折等，未得到及时或适当的治疗而引起的长期不适。这些损伤可能导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。针对外伤后遗症的治疗方法包括物理疗法和药物治疗，如热敷、针灸等。
2.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎是由于前臂伸肌群在此处附着，在此处反复强烈牵拉引起的炎症反应。炎症刺激周围神经，进而出现肘关节外侧疼痛的情况。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛处理，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.肱骨内上髁炎
肱骨内上髁炎是由肘关节内部结构异常所致，常见于经常从事投掷运动的人群中。当肘关节处于屈曲位时，内上髁受到过度牵拉，易发生损伤并产生无菌性炎症。患者可在医生指导下通过按摩的方式缓解不适症状，一般每次按摩30分钟左右为宜。
4.腱鞘炎
腱鞘炎多由慢性劳损或急性挫伤引起，是一种常见的腱鞘炎症性疾病。炎症因子刺激周围组织，可能会诱发肘关节以及肩部肌肉酸痛的症状。对于腱鞘炎的患者而言，可以适当进行游泳、打羽毛球等运动来锻炼身体，但要避免剧烈运动。
5.退行性骨关节病
退行性骨关节病又称增生性关节炎，是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的最常见的关节疾患。随着病情的发展，关节面逐渐变窄，关节间隙狭窄，关节活动受限，因此会出现肘关节疼痛的现象。患者需要减少肘关节负重活动，以免加重不适症状，必要时也可以佩戴支具保护。
建议定期复查，监测病情变化，以便早期发现并处理可能的问题。同时，应避免剧烈运动，注意休息，保持良好的睡眠质量，有助于减轻疼痛症状。