早晨一口气喝1升水有害，可能引起水中毒。
水中毒是指身体摄入过量水分导致血液中的钠离子浓度降低，影响脑部正常功能的一种症状。早晨一口气喝1升水会导致血容量迅速增加，超过肾脏的排泄能力，进而引起水中毒。
如果个体存在肾功能不全或心力衰竭等疾病，则可能导致水肿、高血压等症状加重。
日常生活中应避免一次性大量饮水，特别是在高温环境下活动后，以免诱发或加剧上述不适症状。
水中毒是指身体摄入过量水分导致血液中的钠离子浓度降低，影响脑部正常功能的一种症状。早晨一口气喝1升水会导致血容量迅速增加，超过肾脏的排泄能力，进而引起水中毒。
如果个体存在肾功能不全或心力衰竭等疾病，则可能导致水肿、高血压等症状加重。
日常生活中应避免一次性大量饮水，特别是在高温环境下活动后，以免诱发或加剧上述不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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