背部僵硬疼痛的原因腰肌劳损_39问医生

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可由多病因引起，最常见的是腰部不恰当地用力导致。其症状主要有腰部疼痛、僵硬、疲劳、局部肌肉酸痛等。导致腰肌劳损的原因有多种，比如长期从事弯腰工作、急性腰扭伤治疗不及时或治疗不当、腰部先天结构缺陷、肌肉力量较差、姿势不正确、长时间保持不良的姿势、睡眠姿势不正确等。患者可以表现为腰部疼痛、僵硬，可伴有局部肌肉酸痛不适，严重者可出现活动受限。可以通过避免久坐久站、避免过度弯腰等方式来缓解，也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

腰肌劳损患者日常要注意休息，避免过度劳累，纠正不良姿势，避免久坐久站，长期弯腰提重物等。同时可适当进行锻炼腰背肌，提高腰椎抗损能力。如进行一般的身体活动或运动，应循序渐进，避免剧烈运动，注意腰部保暖。如需治疗则应及时前往医院就诊，在医生指导下进行。