小孩晚上睡觉用口呼吸可以尝试使用鼻腔通气道、蒸汽吸入、鼻腔冲洗、过敏原免疫疗法、鼻内糖皮质激素喷雾等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的睡眠障碍或呼吸系统问题。
1.鼻腔通气道
鼻腔通气道是一种医疗器械，通过夜间佩戴来保持上呼吸道开放，改善通气状况。 鼻腔通气道能够维持睡眠时上呼吸道通畅，减少因阻塞引起的张口呼吸。适用于治疗儿童夜间口呼吸。
2.蒸汽吸入
蒸汽吸入是利用加湿器或沸水产生的蒸汽进行呼吸训练的方法，在睡前使用效果最佳。 蒸汽吸入能缓解因干燥引起喉咙不适及促进分泌物排出。可减轻因黏膜干燥导致的不舒适感而诱发的口腔呼吸行为。
3.鼻腔冲洗
鼻腔冲洗通常采用生理盐水或专用冲洗液，每日可根据需要多次进行。 鼻腔冲洗可清除异物、分泌物及致敏物质，缓解因炎症引起的粘膜肿胀。有助于恢复正常的通气功能，从而减少口呼吸的发生频率。
4.过敏原免疫疗法
过敏原免疫疗法需由专业医生制定个性化方案并定期调整剂量，整个过程可能需要数月至数年时间。 免疫疗法旨在通过逐步暴露于少量特定过敏原来降低对其敏感性。对于因过敏反应导致的夜间口呼吸具有长期管理作用。
5.鼻内糖皮质激素喷雾
鼻内糖皮质激素喷雾按医嘱每日定时喷入鼻腔内部，持续使用数周至数月。 糖皮质激素喷雾具有抗炎作用，能有效控制慢性鼻炎等引起的黏膜充血水肿。对因慢性炎症所致的夜间口呼吸有显著疗效。
除上述措施外，建议患儿避免趴睡姿势，以免加重呼吸道阻力，影响睡眠质量。同时，家长还要注意观察孩子是否存在腺样体肥大等问题，以便及时处理。
1.鼻腔通气道
鼻腔通气道是一种医疗器械，通过夜间佩戴来保持上呼吸道开放，改善通气状况。 鼻腔通气道能够维持睡眠时上呼吸道通畅，减少因阻塞引起的张口呼吸。适用于治疗儿童夜间口呼吸。
2.蒸汽吸入
蒸汽吸入是利用加湿器或沸水产生的蒸汽进行呼吸训练的方法，在睡前使用效果最佳。 蒸汽吸入能缓解因干燥引起喉咙不适及促进分泌物排出。可减轻因黏膜干燥导致的不舒适感而诱发的口腔呼吸行为。
3.鼻腔冲洗
鼻腔冲洗通常采用生理盐水或专用冲洗液，每日可根据需要多次进行。 鼻腔冲洗可清除异物、分泌物及致敏物质，缓解因炎症引起的粘膜肿胀。有助于恢复正常的通气功能，从而减少口呼吸的发生频率。
4.过敏原免疫疗法
过敏原免疫疗法需由专业医生制定个性化方案并定期调整剂量，整个过程可能需要数月至数年时间。 免疫疗法旨在通过逐步暴露于少量特定过敏原来降低对其敏感性。对于因过敏反应导致的夜间口呼吸具有长期管理作用。
5.鼻内糖皮质激素喷雾
鼻内糖皮质激素喷雾按医嘱每日定时喷入鼻腔内部，持续使用数周至数月。 糖皮质激素喷雾具有抗炎作用，能有效控制慢性鼻炎等引起的黏膜充血水肿。对因慢性炎症所致的夜间口呼吸有显著疗效。
除上述措施外，建议患儿避免趴睡姿势，以免加重呼吸道阻力，影响睡眠质量。同时，家长还要注意观察孩子是否存在腺样体肥大等问题，以便及时处理。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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