肌腱松解手术后，为促进恢复，可采取肌腱牵拉训练、关节活动范围训练、平衡功能训练、肌肉力量训练等方法。
1.肌腱牵拉训练
肌腱牵拉训练通过缓慢而温和地伸展肌腱来增加其柔韧性，并减少僵硬。此方法适用于术后初期恢复阶段，以防止过度使用受损肌腱。
2.关节活动范围训练
关节活动范围训练旨在提高受影响关节的灵活性和可动性，通常包括被动和主动运动。此类训练对于促进术后关节功能恢复至关重要。在执行时应遵循医嘱，避免剧烈运动以防损伤。
3.平衡功能训练
平衡功能训练涉及一系列稳定身体重心、预防跌倒的练习。针对肌腱松弛可能导致的步态不稳，这类训练应在物理治疗师指导下进行。
4.肌肉力量训练
肌肉力量训练旨在增强受损区域周围未受累肌肉的力量，以支持受损肌腱的功能恢复。此类训练应在专业人员监督下逐步增加难度，以确保安全有效。
在整个康复过程中，患者应定期复查，以便医生监测肌腱状态及是否发生粘连或其他并发症。此外，建议采取适当的营养支持，如补充富含蛋白质的食物，以利于组织修复和重建。
1.肌腱牵拉训练
肌腱牵拉训练通过缓慢而温和地伸展肌腱来增加其柔韧性，并减少僵硬。此方法适用于术后初期恢复阶段，以防止过度使用受损肌腱。
2.关节活动范围训练
关节活动范围训练旨在提高受影响关节的灵活性和可动性，通常包括被动和主动运动。此类训练对于促进术后关节功能恢复至关重要。在执行时应遵循医嘱，避免剧烈运动以防损伤。
3.平衡功能训练
平衡功能训练涉及一系列稳定身体重心、预防跌倒的练习。针对肌腱松弛可能导致的步态不稳，这类训练应在物理治疗师指导下进行。
4.肌肉力量训练
肌肉力量训练旨在增强受损区域周围未受累肌肉的力量，以支持受损肌腱的功能恢复。此类训练应在专业人员监督下逐步增加难度，以确保安全有效。
在整个康复过程中，患者应定期复查，以便医生监测肌腱状态及是否发生粘连或其他并发症。此外，建议采取适当的营养支持，如补充富含蛋白质的食物，以利于组织修复和重建。
北京大学第三医院
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