四岁的小孩可以适当补锌补钙。
四岁小孩处于生长发育的关键时期，对锌和钙等微量元素的需求量较大。补锌有助于促进生长发育、增强免疫力，补钙有利于骨骼健康。但补锌补钙需遵医嘱进行，避免过量导致不良反应。
如果孩子已经摄入足够的日常饮食中的锌和钙，则不需要额外补充。
在为孩子补充任何营养素之前，建议咨询儿科医生或营养师的意见，确保孩子的营养需求得到充分满足，并且不会因过度补充而引起不良影响。
四岁小孩处于生长发育的关键时期，对锌和钙等微量元素的需求量较大。补锌有助于促进生长发育、增强免疫力，补钙有利于骨骼健康。但补锌补钙需遵医嘱进行，避免过量导致不良反应。
如果孩子已经摄入足够的日常饮食中的锌和钙，则不需要额外补充。
在为孩子补充任何营养素之前，建议咨询儿科医生或营养师的意见，确保孩子的营养需求得到充分满足，并且不会因过度补充而引起不良影响。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
