喉返神经损伤后可以尝试嗓音训练、吞咽训练、呼吸肌锻炼和肌肉放松训练等方法来改善症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.嗓音训练
通过专业指导，在安静环境下进行发声练习，包括说话、唱歌等，每日多次。此措施有助于改善声带功能，缓解因神经损伤引起的声嘶等问题。特定神经受损可能导致声带运动不协调，嗓音训练可提高声带控制能力。
2.吞咽训练
由物理治疗师指导进行一系列针对性的吞咽动作练习，如空吞咽、固体吞咽等，每日数次。吞咽训练旨在恢复或改善患者吞咽反射及功能，对因手术或其他原因导致的暂时性吞咽困难有益。针对上述原因造成的吞咽障碍具有积极作用。
3.呼吸肌锻炼
采用渐进式强度的方法进行深呼吸、腹式呼吸等呼吸技巧练习，每日数次。增强呼吸肌力量和耐力，有助于改善通气不足及相关并发症。某些情况下可能引起呼吸系统并发症，需要特别关注。
4.肌肉放松训练
包括瑜伽、太极等活动，旨在促进全身肌肉松弛，每周至少3-4次。这些活动有助于减轻身体紧张状态，缓解由于压力引起的局部不适感。针对术后恢复期的患者，应考虑其适宜度。
术后患者应遵循医嘱逐步开展康复训练，以免过度劳累声带或颈部肌肉。同时，保持充足休息，均衡饮食，有利于促进机体恢复。
1.嗓音训练
通过专业指导，在安静环境下进行发声练习，包括说话、唱歌等，每日多次。此措施有助于改善声带功能，缓解因神经损伤引起的声嘶等问题。特定神经受损可能导致声带运动不协调，嗓音训练可提高声带控制能力。
2.吞咽训练
由物理治疗师指导进行一系列针对性的吞咽动作练习，如空吞咽、固体吞咽等，每日数次。吞咽训练旨在恢复或改善患者吞咽反射及功能，对因手术或其他原因导致的暂时性吞咽困难有益。针对上述原因造成的吞咽障碍具有积极作用。
3.呼吸肌锻炼
采用渐进式强度的方法进行深呼吸、腹式呼吸等呼吸技巧练习，每日数次。增强呼吸肌力量和耐力，有助于改善通气不足及相关并发症。某些情况下可能引起呼吸系统并发症，需要特别关注。
4.肌肉放松训练
包括瑜伽、太极等活动，旨在促进全身肌肉松弛，每周至少3-4次。这些活动有助于减轻身体紧张状态，缓解由于压力引起的局部不适感。针对术后恢复期的患者，应考虑其适宜度。
术后患者应遵循医嘱逐步开展康复训练，以免过度劳累声带或颈部肌肉。同时，保持充足休息，均衡饮食，有利于促进机体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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