同房时间通常在3-15分钟算正常，但也可能因年龄、情绪、体质等因素影响，同房时间会有所差异。
同房时间与个体因素有关，正常来说，年龄越小，性生活时间越短，新陈代谢越快，性生活时间也越短。在情绪比较放松的状态下，同房时间可能会相对较长，如果情绪比较紧张，交感神经兴奋，可能会导致性生活时间缩短。体质也会影响性生活时间，如果体质好，身体各项功能正常，能够在性生活中分泌足够的性腺激素，可以提高性生活质量，延长性生活时间。如果体质差，可能会出现早泄、阳痿等症状，会影响性生活时间。另外，如果在性生活时，男性动作过于粗暴，可能会导致女性阴道、盆腔等部位受到损伤，也会影响性生活时间。
此外，在日常生活中，要注意多休息，避免过度劳累，注意劳逸结合，同时要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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