维生素D适合各个年龄段的人群吃，但是要在医生的指导下服用。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是可以促进人体肠道对钙的吸收，也可以促进肾脏对钙的重吸收，能够调节体内血浆钙和磷的水平，还可以维持人体神经、肌肉、骨骼系统等正常的生理功能。如果体内缺乏维生素D，可能会出现骨质疏松、佝偻病等疾病，也可能会出现夜盲症、手足抽搐症等疾病。各个年龄段的人群都可以在医生的指导下服用维生素D，可以促进钙的吸收，有利于骨骼的生长发育，也可以预防上述疾病的发生。但是要注意，如果盲目服用维生素D，可能会导致体内维生素D过量，从而出现食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、头痛、乏力等不适症状。
在日常生活中，可以多到户外晒太阳，可以促进钙的吸收。如果出现上述不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
维生素AD滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
