婴儿腹泻期间，母亲可以食用小米粥、蒸蛋、香蕉、苹果泥和白米饭等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗腹泻，若症状持续或加重应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸及矿物质，能够补充因腹泻流失的水分和电解质。此外，其口感软糯易于消化，不会加重肠胃负担。适量食用有助于缓解腹泻症状，促进身体恢复。
2.蒸蛋
蒸蛋中含有丰富的蛋白质，可以为腹泻患者提供必要的营养物质。此外，由于蒸蛋质地细腻，容易被人体吸收利用。适当摄入可帮助改善腹泻引起的虚弱状态，但不宜过量以防加重胃肠道负担。
3.香蕉
香蕉具有一定的缓泻作用，因此不建议腹泻患者食用。但是少量吃一般影响不大。如果大量食用可能会导致病情加重，不利于疾病的治疗和康复。
4.苹果泥
苹果含有果胶和纤维素等成分，可在一定程度上保护肠黏膜，缓解腹泻症状。对于轻度腹泻的宝宝，适量食用可起到一定止泻效果。
5.白米饭
白米饭属于一种常见的主食，其中含有的碳水化合物较多，能够为机体补充能量，而且比较温和，不会对胃肠产生刺激性。适当的吃一些白米饭，有利于补充体力，还可以辅助减轻不适症状。
在腹泻期间，母亲应避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡、辣椒等。同时，保持充足的水分摄入以防止脱水。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸及矿物质，能够补充因腹泻流失的水分和电解质。此外，其口感软糯易于消化，不会加重肠胃负担。适量食用有助于缓解腹泻症状，促进身体恢复。
2.蒸蛋
蒸蛋中含有丰富的蛋白质，可以为腹泻患者提供必要的营养物质。此外，由于蒸蛋质地细腻，容易被人体吸收利用。适当摄入可帮助改善腹泻引起的虚弱状态，但不宜过量以防加重胃肠道负担。
3.香蕉
香蕉具有一定的缓泻作用，因此不建议腹泻患者食用。但是少量吃一般影响不大。如果大量食用可能会导致病情加重，不利于疾病的治疗和康复。
4.苹果泥
苹果含有果胶和纤维素等成分，可在一定程度上保护肠黏膜，缓解腹泻症状。对于轻度腹泻的宝宝，适量食用可起到一定止泻效果。
5.白米饭
白米饭属于一种常见的主食，其中含有的碳水化合物较多，能够为机体补充能量，而且比较温和，不会对胃肠产生刺激性。适当的吃一些白米饭，有利于补充体力，还可以辅助减轻不适症状。
在腹泻期间，母亲应避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡、辣椒等。同时，保持充足的水分摄入以防止脱水。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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