l精氨酸对男人的作用主要是辅助提高性功能，辅助提高精子质量 。
l精氨酸是人体所需的氨基酸，可以促进生长发育，增强人体免疫力，提高性能力。男人如果缺乏l精氨酸，会导致精子质量下降，从而导致不育。因此，男人在日常生活中可以适当补充精氨酸，辅助提高性功能，辅助提高精子质量。
除此之外，男人在日常生活中还可以适当多吃富含精氨酸的食物，如海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐等，也可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、爬山等，可以帮助提高身体素质，从而提高精子质量。
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