39问医生

漏尿做盆底康复有用吗

漏尿可以通过盆底康复训练得到改善。
盆底肌肉支撑着膀胱、子宫和直肠等器官，对于女性尤其重要。做盆底康复可以加强这些肌肉，提高其收缩力和稳定性，从而减少尿液泄漏的发生。此外，一些特定的瑜伽姿势也有助于增强盆底肌肉，但需在专业指导下进行。
如果患者是由于压力性尿失禁导致的漏尿，此时做盆底康复可能效果不佳。因为这种类型的尿失禁主要是由于年龄增长或生育等原因导致的盆腔器官支持组织薄弱所致，需要通过手术治疗来改善。
针对漏尿的症状，在日常生活中应避免过度劳累以及摄入利尿作用的食物和饮料，以减少症状发生的风险。同时建议定期进行盆底肌群运动，保持良好的生活习惯也是预防的关键。