儿童啃指甲可能与缺乏锌、铁、维生素B6、叶酸或泛酸有关。需要注意的是，虽然这些营养素对指甲健康有益，但并不能直接用于治疗啃指甲的行为。
1.锌
锌是维持机体正常生长发育必需的微量元素，缺乏时可能导致味觉减退、食欲不振等症状，进而影响儿童对食物的兴趣。补充锌可以改善食欲，促进生长发育。富含锌的食物包括牡蛎、瘦肉等。
2.铁
铁元素有助于红细胞合成，若儿童体内铁含量不足，则可能引起贫血，导致手指甲脆弱易断，出现咬指甲的现象。适量摄入含铁丰富的食物如菠菜、动物肝脏等可纠正贫血症状，有利于改善咬指甲的行为。
3.维生素B6
维生素B6参与神经递质的合成，缺乏时会影响大脑功能，导致注意力不集中，从而出现咬指甲的情况。增加维生素B6的摄入可通过进食燕麦、香蕉等来缓解相关不适症状。
4.叶酸
叶酸缺乏会导致巨幼细胞性贫血，使血液中的红细胞减少，无法满足身体需要，此时会通过啃指甲来缓解焦虑情绪。适当补充叶酸可以预防巨幼细胞性贫血，通常可以通过食用绿叶蔬菜或强化食品来获得足够的叶酸。
5.泛酸
泛酸缺乏可能导致皮炎、脱发等问题，使得儿童感到不适而产生啃指甲的行为。泛酸广泛存在于各类食物中，日常均衡饮食即可满足需求，无需额外补充。
建议定期进行营养评估，特别是对于有不良饮食习惯的孩子。如有必要，可以在医生指导下使用补锌制剂，如葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等。
1.锌
锌是维持机体正常生长发育必需的微量元素，缺乏时可能导致味觉减退、食欲不振等症状，进而影响儿童对食物的兴趣。补充锌可以改善食欲，促进生长发育。富含锌的食物包括牡蛎、瘦肉等。
2.铁
铁元素有助于红细胞合成，若儿童体内铁含量不足，则可能引起贫血，导致手指甲脆弱易断，出现咬指甲的现象。适量摄入含铁丰富的食物如菠菜、动物肝脏等可纠正贫血症状，有利于改善咬指甲的行为。
3.维生素B6
维生素B6参与神经递质的合成，缺乏时会影响大脑功能，导致注意力不集中，从而出现咬指甲的情况。增加维生素B6的摄入可通过进食燕麦、香蕉等来缓解相关不适症状。
4.叶酸
叶酸缺乏会导致巨幼细胞性贫血，使血液中的红细胞减少，无法满足身体需要，此时会通过啃指甲来缓解焦虑情绪。适当补充叶酸可以预防巨幼细胞性贫血，通常可以通过食用绿叶蔬菜或强化食品来获得足够的叶酸。
5.泛酸
泛酸缺乏可能导致皮炎、脱发等问题，使得儿童感到不适而产生啃指甲的行为。泛酸广泛存在于各类食物中，日常均衡饮食即可满足需求，无需额外补充。
建议定期进行营养评估，特别是对于有不良饮食习惯的孩子。如有必要，可以在医生指导下使用补锌制剂，如葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
多维铁口服溶液
硫唑嘌呤片
