啃指甲导致甲床小，可以通过转移注意力、饮食调理、药物治疗、激光治疗、拔甲治疗等方式恢复。
1、转移注意力
如果患者平时经常啃指甲，可能会导致指甲的正常生长受到影响，容易出现甲床分离的情况。建议患者可以通过其他的方式转移注意力，比如听音乐、看电视等，避免再次出现啃指甲的行为。
2、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，促进指甲的生长。同时，患者还应避免进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。
3、药物治疗
如果患者体内缺乏维生素，可能会导致指甲的正常生长受到影响，从而出现上述症状。患者可以在医生指导下使用维生素AD滴剂、维生素D滴剂等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱服用多维元素片、维生素B2片等药物进行治疗。
4、激光治疗
如果患者体内存在细菌感染的情况，可能会导致指甲的正常生长受到影响，容易出现上述症状。患者可以在医生指导下通过激光治疗的方式进行改善，利用激光产生的能量，促进指甲生长。
5、拔甲治疗
如果患者指甲损伤的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，则需要及时到正规医院配合医生通过拔甲治疗的方式进行改善。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
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