哺乳期妇女可以适量喝苏打水，但是需要注意控制好用量，避免一次性摄入过多。
苏打水的主要成分是碳酸氢钠，适当喝能够中和胃酸，在一定程度上缓解胃酸分泌过多引起的不适症状。而且适当喝苏打水还可以帮助体内水分快速排出，能够预防水钠潴留引起的水肿。但是不建议长期大量饮用，因为苏打水中含有钠元素，大量摄入会导致身体出现高血压，甚至引起心血管疾病，对身体造成严重伤害。
在哺乳期间，建议多吃营养价值比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够从食物中摄取到所需要的营养物质，促进身体恢复。同时还需注意休息，避免过度劳累，以免影响乳汁分泌，不利于宝宝的生长发育。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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