憋屎久了可能会导致便秘、肛裂等问题，进而影响身体健康。
长时间不排便可能导致粪便在肠道中停留时间过长，水分被过度吸收而变得干燥坚硬，从而引发便秘。此外，过多的废物和毒素在肠道中的积聚还可能增加患结肠癌的风险。
如果患者存在痔疮等疾病，则长期憋屎可能会加重病情，诱发或加剧出血、疼痛等症状。
日常生活中要养成良好的排便习惯，定时排便，避免憋屎。同时还要注意饮食调理，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
长时间不排便可能导致粪便在肠道中停留时间过长，水分被过度吸收而变得干燥坚硬，从而引发便秘。此外，过多的废物和毒素在肠道中的积聚还可能增加患结肠癌的风险。
如果患者存在痔疮等疾病，则长期憋屎可能会加重病情，诱发或加剧出血、疼痛等症状。
日常生活中要养成良好的排便习惯，定时排便，避免憋屎。同时还要注意饮食调理，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
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