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中老年人手抽筋吃什么钙片

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中老年人手抽筋最好少吃含维生素D的钙片。因为维生素D可以促进钙的吸收，从而缓解老年人的痉挛症状。如果不买含有维生素D的钙片，患者可以在口服钙片的基础上同时口服维生素D，也能很好地促进钙质吸收。建议患者在日常生活中，多在户外晒太阳，吃富含钙的食物，如豆制品、乳制品、虾皮等。

2022-05-10 浏览100次

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