为什么起床后腰酸背痛

起床后腰酸背痛可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、腰肌劳损、强直性脊柱炎等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠姿势不当
睡眠时姿势不当会导致肌肉处于紧张状态，从而引起局部血液循环受阻，导致乳酸等代谢产物积聚过多，进而出现腰酸背痛的情况。睡前通过热敷、按摩等方式放松腰部肌肉，有助于缓解不适症状。
2.床垫不合适
使用不合适的床垫可能会导致脊柱无法得到充分支撑，长期如此容易诱发腰背部疼痛的症状发生。选择硬度适中的床垫可以有效减轻对脊柱的压力，改善不适症状。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓所致。此时可刺激周围组织产生炎症反应，引起腰背部疼痛和活动受限。非手术疗法包括牵引、物理疗法和药物治疗如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，严重者可能需要微创介入治疗或开放手术。
4.腰肌劳损
腰肌劳损多由长时间保持一个姿势不动或者剧烈运动等原因引起，导致腰部肌肉过度疲劳而形成无菌性炎症病灶，当炎症刺激周围末梢神经就会出现腰酸背痛的现象。患者可通过针灸、烤电等理疗方式促进局部血液循环，也可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康分散片等药物进行止痛治疗。
5.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，可表现为腰背部疼痛、僵硬等症状。针对此病症，患者可在医生指导下使用甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等免疫抑制剂控制病情发展。
建议定期进行体检，特别是对于有家族史的人群，应关注脊柱健康，避免久坐久站，适当进行体育锻炼，如游泳、瑜伽等，以减少脊柱负担。