肩周炎可以尝试热敷疗法、针灸疗法、中药外敷等方法进行治疗。若症状没有缓解甚至加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖宝宝贴片或加温湿毛巾对患处进行局部加热，每次15-20分钟，每日数次。提高局部血液循环和代谢水平，缓解肌肉紧张及疼痛；适合于因长期劳损引起的肩周炎。
2.针灸疗法
针灸通过在特定穴位刺入细针来刺激身体内部经络，一般需要由专业医生操作，具体时间依患者病情而定。此方法有助于舒缓局部肌肉紧张状态并促进血液循环；对于改善肩关节功能有积极作用。
3.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后加入适量醋调制成糊状，然后均匀涂抹于肩部患处，并用纱布覆盖固定。中医认为，上述药材能够起到疏通经络、消肿止痛的作用，从而辅助减轻肩周炎患者的不适感。
除上述建议外，还应避免长时间保持同一姿势，以免加重肩关节负担。若发现症状无明显改善甚至出现恶化趋势，应及时就医接受全面评估和相应治疗。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖宝宝贴片或加温湿毛巾对患处进行局部加热，每次15-20分钟，每日数次。提高局部血液循环和代谢水平，缓解肌肉紧张及疼痛；适合于因长期劳损引起的肩周炎。
2.针灸疗法
针灸通过在特定穴位刺入细针来刺激身体内部经络，一般需要由专业医生操作，具体时间依患者病情而定。此方法有助于舒缓局部肌肉紧张状态并促进血液循环；对于改善肩关节功能有积极作用。
3.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后加入适量醋调制成糊状，然后均匀涂抹于肩部患处，并用纱布覆盖固定。中医认为，上述药材能够起到疏通经络、消肿止痛的作用，从而辅助减轻肩周炎患者的不适感。
除上述建议外，还应避免长时间保持同一姿势，以免加重肩关节负担。若发现症状无明显改善甚至出现恶化趋势，应及时就医接受全面评估和相应治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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