精子在卫生纸上一般能存活几分钟到几十分钟，具体的时间还要根据精子的质量来决定。
如果精子的质量比较好，而且精子的活力比较强，在使用精子的时候，可能存活的时间会比较长一些，大概能够存活几分钟，甚至可以存活半小时到一小时。如果精子的质量不是特别好，而且精子的活力不是特别强，在使用精子的时候，可能存活的时间会比较短一些，大概能够存活几分钟，甚至可以存活几十分钟。
精子的活力通常与男性的年龄、禁欲时间长短、身体健康情况等因素有关。建议男性可以适度进行有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，可以提高身体的免疫力，有助于提高精子的质量。同时男性也要注意饮食健康，可以适当吃富含锌、硒、维生素E的食物，比如生蚝、海带、瘦肉等，有助于提高精子的质量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
