便秘者饭前多少时间能吃香蕉好_39问医生

便秘者饭前1小时左右吃香蕉比较好。

香蕉是一种常见的水果，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、钾、钙、铁、磷等营养成分，便秘者饭前1小时左右吃香蕉，可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化与吸收，从而改善便秘的情况。另外，香蕉中还含有大量的果胶，可以促进胃肠道黏膜的修复，也可以起到润肠通便的作用。但要注意避免空腹吃香蕉，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

但要注意的是，便秘者在吃香蕉时要注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。此外，便秘者还可以适量吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、南瓜等，也可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。如果便秘的情况比较严重，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，改善便秘的情况。