额头被撞后出现肿胀可以考虑冷敷、热敷、非甾体抗炎药、弹性绷带等方法来缓解。如果肿胀持续不退或者伴有其他不适症状，应尽快就医以排除颅内出血等严重情况。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷毛巾覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的外伤性肿胀有较好的效果。
2.热敷
热敷可采用热水袋、暖湿敷布等加温材料放置于患处，温度控制在40℃左右，每次持续15-30分钟。热敷能促进血液循环，增加代谢速率，缓解肌肉紧张及僵硬状态，对软组织损伤所致之瘀青、红肿等情况具有舒缓作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药来降低炎症反应，一般建议患者饭后服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、解热以及抗炎的作用。若患者因碰撞导致轻微脑震荡引起头痛，则可选用此类药物止痛。
4.弹性绷带
弹性绷带通过拉伸皮肤帮助促进淋巴液回流，通常需要紧密包裹但不过紧。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损组织修复过程中的结构稳定性；适用于预防或辅助治疗多种软组织损伤引起的肿胀现象。
在处理额头肿胀期间，应避免剧烈运动以减少头部活动带来的额外压力。睡眠时适当抬高头部，有利于促进静脉回流，也有助于减轻肿胀。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷毛巾覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的外伤性肿胀有较好的效果。
2.热敷
热敷可采用热水袋、暖湿敷布等加温材料放置于患处，温度控制在40℃左右，每次持续15-30分钟。热敷能促进血液循环，增加代谢速率，缓解肌肉紧张及僵硬状态，对软组织损伤所致之瘀青、红肿等情况具有舒缓作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药来降低炎症反应，一般建议患者饭后服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、解热以及抗炎的作用。若患者因碰撞导致轻微脑震荡引起头痛，则可选用此类药物止痛。
4.弹性绷带
弹性绷带通过拉伸皮肤帮助促进淋巴液回流，通常需要紧密包裹但不过紧。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损组织修复过程中的结构稳定性；适用于预防或辅助治疗多种软组织损伤引起的肿胀现象。
在处理额头肿胀期间，应避免剧烈运动以减少头部活动带来的额外压力。睡眠时适当抬高头部，有利于促进静脉回流，也有助于减轻肿胀。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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