通常情况下，可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物，也可以遵医嘱服用药物进行治疗，从而促进精子产生。
1、富含维生素的食物
如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进精子的产生。同时，也可以适量食用富含维生素B的食物，如大豆、鸡蛋、玉米等，也可以促进精子产生。
2、富含蛋白质的食物
如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进精子的产生。此外，也可以适量食用富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西红柿等，也可以提高精子的质量。
3、药物
如生精胶囊、葡萄糖酸钙口服液等，可以促进精子的产生。另外，也可以遵医嘱服用维生素E胶囊、维生素B2片等药物，可以改善精子产生不足的情况。
除此之外，还可以吃富含微量元素的食物，如海藻、牡蛎、芝麻等，也可以促进精子产生。如果通过食疗、药物治疗的方式，病情并未得到有效改善，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
