一次性吃太多山药会导致胀气。因为山药和红薯、土豆等一样含有大量的淀粉，这类食物在胃肠内消化代谢时都会生成大量的二氧化碳，伴随胀气、打嗝的症状。如果适量吃些山药是不会胀气的，因为山药本来是养胃的白色蔬菜，营养也是很丰富的，属于通气的食物。但若出现胀气后可以用手顺时针揉按肚子，促进排气，注意腹部保暖，不要着凉。
39问医生
吃山药胃胀气是什么原因
张强
消化内科
主治医师
山东省立第三医院
三级甲等
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66
2021-08-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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