39问医生

男人的精子存活率低吃什么调理好

高建军生殖健康科副主任医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

咨询

精子存活率偏低可通过饮食辅助调理，日常可适当增加牡蛎、坚果、深海鱼、瘦肉等富含锌硒的食物，搭配新鲜蔬果补充抗氧化营养，同时保证优质蛋白摄入。规律作息、适度运动、戒烟限酒也有助于改善精液质量。饮食调理效果存在个体差异，若备孕困难建议及时到正规医院就诊评估，遵循专业指导。

66

2026-03-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品