惊吓后短时间内血糖会轻微升高。
惊吓时，体内肾上腺皮质激素和肾上腺素等应激激素会释放增多，这些激素能够促进肝糖原分解和葡萄糖异生，从而导致血糖浓度上升。
长期或频繁受到惊吓可能导致慢性压力，进而影响胰岛细胞功能，但是一次性的惊吓通常不会引起持续的血糖波动。
面对生活中的压力事件，建议采取放松技巧如深呼吸、冥想以帮助缓解身体反应，减少血糖波动的风险。
惊吓时，体内肾上腺皮质激素和肾上腺素等应激激素会释放增多，这些激素能够促进肝糖原分解和葡萄糖异生，从而导致血糖浓度上升。
长期或频繁受到惊吓可能导致慢性压力，进而影响胰岛细胞功能，但是一次性的惊吓通常不会引起持续的血糖波动。
面对生活中的压力事件，建议采取放松技巧如深呼吸、冥想以帮助缓解身体反应，减少血糖波动的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
深呼吸训练器
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